ほっこりまったりダイアリー

ウォーキングをはじめました。
1日30分、がんばってます。
ウォーキングは有酸素運動で、ダイエットにもいいのですが、思考能力をあげる為にもやってみようと思っています。
毎日色々な事があって落ち込みますが、ウォーキングをする事で、気持ちが上がるのだそうです。
確かに、いつもとちょっと違う道に入ってみて、いつもと違う景色をみて色々な事を感じたり、新鮮な気持ちになると、1日が違う気がします。
それでもまだはじめたばかりで、続くかどうかわかりませんが、やってみようと思います。
効果がでたら、また報告します。